ENGLISHHlorela je jednoćelijska slatkovodna alga, poznata kao super-hrana jer je izuzetno bogata vitaminima i mineralima, te sadrži najveću koncentraciju hlorofila. U njen sastav ulaze:
- Hlorofil
- Proteini (50-70%, u zavisnosti od uzgajanja)
- Vitamin C
- Vitamin B kompleks (uključujući vitamin B12)
- Vitamin E
- Vitamin K
- Gvožđe (veoma bogata Fe)
- Natrijum
- Kalcijum
- Magnezijum
- Beta-karoten
- Cink
- Jedinstveni hlorelin faktor rasta (HFR)
- Amino kiseline
- Folna kiselina
- Jod
Dobrobiti unošenja hlorele u organizam
Hlorela je veoma poznata po tome što snažno čisti naš organizam: vezuje i izbacuje teške metale, živu, aluminijum, fluor i radioaktivne materije iz organizma. Prema istraživanju, pacovi kojima je davana hlorela su imali manje oštećena tkiva, nakon trovanja teškim metalima, nego kontrolna grupa kojoj nije davana hlorela. Hlorela stimuliše obnavljanje tkiva (čak i onih koja su bila mehanički oštećena). Osamdeset procenata hlorele su hranljive materije, a dvadeset procenata su tvrda nerazgradiva celulozna vlakna za koju se vezuju teški metali i druge sintetičke materije nagomilane u našem organizmu. Potpuno čišćenje organizma može se očekivati posle 3-6 meseci redovnog uzimanja hlorele, u zavisnosti od količine dnevnog unosa. Brojna istraživanja pokazuju da je ona savršeni saveznik u borbi protiv Alchajmera, demencije kao i čišćenju organizma od teških metala koji su dospeli nakon vakcinacija, kao i aluminijuma koji se nalazi u klasičnim dezodoransima, pićima u limenkama, kuhinjskom posuđe od aluminijuma itd.
U Rusiji je radjeno istraživanje u kome je učestvovalo 350 ljudi zaposlenih u livnici metala. Cilj istraživanja je bio uklanjanje antimona, olova, kadmijuma, žive i arsena. Hlorela u kombinaciji sa korijanderom je ukloniula SVE teške metale, uključujući i živu. Nije bilo nikakvih neželjenih efekata.
Hlorela pročišćava krvotok i podiže nivo kiseonika u krvi. Ona ima alkalno dejstvo na naš organizam, balansira Ph organizma i tako doprinosi opštem zdravlju našeg tela (zakiseljenost organizma dovodi do brojnih bolesti modernog društva). Hlorela pomaže kod upalnih procesa, smanjuje hipertenziju i jača imuni sistem. Sadrži enzime za varenje i pomaže varenje.
Alga se razmnožava veoma brzo (njena količina se poveća i do četiri puta za samo 20h). Ovo je jedan od razloga zašto se daje rekovalescentima i deci koja zaostaju u rastu i razvoju. Jedinstveni hlorelin faktor rasta povećava brzinu kojom se množi korisna crevna bakterija laktobacilus i na taj način ubrzava varenje.
Benefiti hlorele u kratkim crtama:
- - Pomaže uspostavljanje hormonalne ravnoteže (reglusanje cilkusa, PMS i sl.)
- - Pomaže lečenje čireva
- - Ubrzava varenje
- - Pomaže kod problema sa ostipacijom (zatvorom)
- - Povećava broj belih krvnih zrnaca u organizmu (koja utiču na jačanje imuniteta: bore se protiv infekcija i bolesti)
- -Umanjuje neprijatne telesne mirise
- - Kontroliše krvni pritisak, holesterol, šećer u krvi
- - Reguliše astmu, umanjuje učestalost astmatičnih napada
- - Podiže nivo energije
- - Štiti mozak i nervni sistem
- - Izbacuje teške metale iz organizma
- - Eliminiše radijaciju i štiti organe
- - Utiče na rast, zarastanje i obnovu oštećenih organa
Navedene informacije su dobijene iz brojnih zemalja u čijoj se kulturi hlorela koristi redovno.
Kako još hlorela može delovati na vaš organizam?
Kako navodi Michelle Bosmier, prosečna osoba koja se hrani standardnom/konvencionalnom ishranom je puna toksina, pa se u početku uzimanja hlorele mogu javiti efekti detoksa: pojačani gasovi, dijareja, grčevi, vrtoglavica. Stoga je preporučljivo početi sa uzimanjem manjih količina od preporučenih i postepeno povećavati. Ukoliko imate neki od ovih simptoma, smanjenje količine koju uzimate će najverovatnije umanjiti i u potpunosti eliminisati neprijatnosti.
Ukoliko ste alergični na jod, nemojte uzimati hlorelu.
Koju hlorelu kupiti?
Hlorelu možete kupiti u obliku tableta ili praha. Najbolje je ukoliko je gajena na suncu i prirodno sušena. Najveći izvoznici hlorele su Kina, Japan, Koreja, Tajvan. Najčešće će ove informacije biti napisane na pakovanju.
Poslednja istraživanja pokazuju da je hlorela poreklom iz Kine (čak i ona sa oznakom “organska”) zagađenija (sadrži tragove aluminijuma i drugih metala) od hlorele poreklom sa Tajvana (iako ne nosi oznaku “organska”). Na Tajvanu se koristi izvorska voda za uzgajanje hlorele, dok se u Kini koristi voda iz vodovoda, u najvećem broju slučajeva. U Koreji se hlorela uzgaja unutra, u laboratoriji, dok se u ostalim zemljama proizvodi napolju, u bazenima izložena direktnoj sunčevoj svetlosti. S tim u vezi je Korejska hlorela najčistija, dok je najčistija hlorela uzgajana u prirodnim uslovima sa Tajvana.
Kako vas ove informacije ne bi previše uznemirile, budući da najveći deo hlorele u slobodnoj prodaji potiče upravo iz Kine, a ujedno je i najjeftinija (hlorela sa Tajvana je najskuplja), evo poređenja nivoa aluminijuma u hloreli i povrću koje svakodnevno jedemo:
Prosečna količina alumunijima u (posmatrano kao milioniti deo uzorka):
- Hloreli iz Kine…………..…29
- Hloreli iz Japana……………16
- Hloreli s Tajvana…………..7.6
- Hloreli iz Koreje……………0 (uzgajana laboratorijski, te nije izložena zagađenju iz vazduha)
——————————————————————————————————————-
- Zelenoj salati……………….90
- Krompiru…………………..100
- Pasulju……………………..165
- Celeru………………………190
Aluminijum nije poželjan u svakodnevnoj ishrani, osim u tragovima.
Kako možete koristiti hlorelu?
Najčešći način unošenja hlorele u organizam je u zelenom kašastom soku ili sveže ceđenom soku. Dodaje se 1-2 kafene kašike dnevno. Hlorelu mogu uzimati i bebe i deca. Našem mališanu smo uveli hlorelu sa 7. meseci, mešali smo je sa sveže izblendanim voćem (davali smo mu 1/3 kafene kašičice). Preporuka je da se sa unosom počne postepeno, sa manjom dozom od dnevno preporučene, budući da snažno čisti organizam od toksina, pa vremenom dnevni unos povećavati.
Počinje se od 1/3 kafene kašičice dnevno, pa se vremenom može povećavati. Našem mališanu dajemo od 18. meseca 1 kafenu kašiku dnevno (3g) uobičajeno, a kada putujemo ili je sezona gripe, zimski period i slično onda zbog jačanja imuniteta povećamo dozu na 2 kafene kašike. Hlorelu mešamo sa sveže ceđenim sokom u kome ima dosta vitamina C (ananas, citrusi, peršun, đumbir, kupus, paprika i slično).
Izvor: Živeti zdravo
