fb1

t1

email

Organski ProizvodiSlatkišiSavršeni bezgrešni kolačići bez šećera, bez masti, bez glutena, za pet minuta!

Savršeni bezgrešni kolačići bez šećera, bez masti, bez glutena, za pet minuta!

Savršeni bezgrešni kolačići bez šećera bez masti bez glutena za pet minuta1

Možda ovi kolačići ne zaslužuju da se tako zovu. Možda ih treba zvati zalogajčići. Ali ono što sme da se kaže, to je da su ovo totalno bezgrešni slasni zalogajčići koji će vas oduševiti.

Pardon, oduševiti, ali pod uslovom da volite ova tri sastojka: bananu, ovsene pahuljice i orahe.

Volite? Onda super, jer u ovim kolačićima nema ništa drugo osim toga. Da li možete da verujete? I, uz to, preukusni su, brzo i lako se prave, ako imate ove sastojke, vreme i vaše umeće nisu nikakav faktor.

Savršeni bezgrešni kolačići bez šećera bez masti bez glutena za pet minuta2

Imaju jednu manu, doduše, ova količina je premala za tri osobe.

Nutritivne vrednosti jednog kolačića

Kalorije: 95 kcal • Masti: 3,5 g • Protein: 2 g • Ugljenih hidrata: 15 g (od toga šećera 4,5 g) • Holesterol: 0 mg

Potrebno vam je:

  • - dve zrele banane (neće upaliti sa zelenim bananama)
  • - 3/4 šolje ovsenih pahuljica
  • - 1/4 šolje oraha

Piprema:

Odmah uključite rernu na 175 C ili Lupo grill pekač pet minuta.

Izgnječite bananu ručno, u nju ubacite izlomljene orahe i pahuljice. Izmešajte kašikom tako da pahuljice skroz upiju i pomešaju se s bananom i orasima.

Savršeni bezgrešni kolačići bez šećera bez masti bez glutena za pet minuta3

Supenom kašikom vadite zalogajčiće i stavljajte na prethodno lagano nauljen pleh, ili na papir za pečenje. Ako imate Lupo grill pekač, onda direktno na nelepljivu tepsiju.

Peći 15-tak minuta u rerni i samo 5-6 minuta u Lupo grill pekaču.

Iz ove mere ćete dobiti 12 kolačića.

To što ćete ih pojeti za čas, to je već tema za drugi post ;-)

Izvor: Mooshema

Go to top