fb1

t1

email

Organski ProizvodiSlatkišiSlatke energetske bombice bez šećera

Slatke energetske bombice bez šećera

Slatke energetske bombice bez šećera1

Evo još jednog recepta za zdrave kolače od moje mame. Što se sastojaka tiče, ovaj kolač je zaista jako jednostavan i svima predlažem da se opuste i kombinuju različite namirnice prema onome šta imaju kod kuće i inspiraciji koja naiđe. Važno je da unutra ima suvog i koštunjavog voća u razmeri 3:2.

Sastojci:

Slatke energetske bombice bez šećera2

- 100 g suvih šljiva
- 100 g suvih kajsija
- 100 g suvog grožđa
- 50 g badema prethodno potopljenih u vodi
- 50 g oraha

Priprema:

Slatke energetske bombice bez šećera3

Sve sastojke staviti u blender, samleti (ali ne na jako sitno).

Slatke energetske bombice bez šećera4

Kuglice praviti vlažnim rukama i staviti ih u papirne korpice. Od ove mere ispadne oko 30 – 35 kuglica.

Slatke energetske bombice bez šećera5

Prijatno!

Ovi kolači su energetske bombice zato što sadrže suvo i koštunjavo voće. Suvo voće je veoma kalorično, ali je prepuno hranjivih sastojaka poput belančevina, vitamina, minerala, vlakana. Savršeno “greje” i štiti organizam od hladnoće, jer obezbeđuje dodatnu energiju i zato se preporučuje da se redovno jede zimi. Koštunjavo voće takođe podiže energiju i preventiva je za mnoge bolesti. Bogato je vitaminima i mineralima i mnogi ga koriste kao lek. Orah čisti krv, jača mišiće i vid, a badem štiti srce i čuva nervni i endokrini sistem.

Autor: Dina Vuković

Izvor: www.zdravizalogaji.com

Go to top