fb1

t1

email

Organski ProizvodiSavetiZdrava ishrana

Povrćem do vitkosti

Povrćem do vitkosti1

Uz ponudu pet namirnica bogatih biljnim vlaknima, francuski nutricionisti ističu da povrće treba samo obariti i preliti maslinovim uljem što će doprineti postizanju željene linije.

Opširnije: Povrćem do vitkosti

Biljni proteini su zdraviji

Biljni proteini su zdraviji 1

Biljni proteini bolje utiču na zdravlje od životinjskih. Kombinujte žitarice sa sušenim povrćem jer se odlično dopunjuju. Obogatite jela koštunjavim voćem i semenkama.

Opširnije: Biljni proteini su zdraviji

Kupus i brokoli za zdrava creva

Kupus i brokoli za zdrava creva 1

Dobrim izborom namirnica može da se smanji rizik od kolorektalnog karcinoma

Način ishrane direktno može da smanji rizik obolevanja od raka debelog creva ili neke druge bolesti vezane za probavni sistem. Navike u ishrani na ovim prostorima, koje podrazumevaju mnogo pržene hrane, bogate životinjskim mastima, malo voća i svežeg povrća, ne pogoduju zdravlju digestivnog trakta, i povećavaju rizik od kolorektalnog karcinoma.

Opširnije: Kupus i brokoli za zdrava creva

Veštačke boje i hiperaktivnost kod dece

Veštačke boje i hiperaktivnost kod dece1
Uskoro stiže Uskrs. Pre nego što obojite jaja u omiljene boje vašeg mališana, možda bi trebalo da pročitate ovaj tekst.

Opširnije: Veštačke boje i hiperaktivnost kod dece

Kako da menjam šećer za med u receptima

Kako da menjam šećer za med u receptima

Ako želite postepeno da smanjujete količinu šećera u ishrani i receptima, idealno je da počnete da zamenjujete šećer medom.

Evo nekoliko činjenica o medu koje će vam pomoći da napravite najbolji odnos u pripremi poslastice:

Opširnije: Kako da menjam šećer za med u receptima

10 najnezdravijih namirnica koje izazivaju rak – ne jedite ih!

10 najnezdravijih namirnica koje izazivaju rak  ne jedite ih

“Sve izaziva rak” je postala popularna hiperbola, i izjava koju ljudi koriste kao retoričku odbranu prava svog izbora da jedu ili žive ne razmišljajući o posledicama. Ipak, istina je da mnogo hrane oko nas zaista nije prošlo naučna istraživanja u pogledu procene njihove bezbednosti za zdravlje. NaturalNews daje spisak od 10 najnezdravijih namirnica koje izazivaju rak i koje više nikada ne bi trebalo da jedemo.

Opširnije: 10 najnezdravijih namirnica koje izazivaju rak – ne jedite ih!

Šest praznih izgovora što ne jedemo zdravo

thumb

1. Samo jednom se živi a.k.a Od nečega se mora umreti

Znate sto i jednu osobu koja je poživela 101 godinu, hraneći se hlebom i slaninom, uz jutarnju rakijicu, pušenje čkilje i udišući svež vazduh. Problem je što su te (dve-tri osobe za koje ste zapravo čuli) živele svoju punu snagu u potpuno drugo vreme, sa sasvim drugačijim navikama, bez  puno stresa, sa zaista puno vazduha, zaista na hlebu, luku i slanini, ali bez kokica, hamburgera i pomfrita, na rakiji koju su sami pekli, itd.

Opširnije: Šest praznih izgovora što ne jedemo zdravo

Kineska studija – Moć ishrane

Organsko-i-sveže-zdravo-povrće-zdrava-ishrana-Kineska-studija-moć-ishrane

Pravilna ishrana i najsveobuhvatnija studija ishrane koja je ikada urađena

Bio sam u “sistemu” skoro pedeset godina, na najvišim nivoima, osmišljavajući i vodeći velike istraživačke projekte, odlučujući koja će istraživanja biti finansirana, i skupljajući velike količine naučnih istraživanja u nacionalne ekspertske izveštaje.

Opširnije: Kineska studija – Moć ishrane

Osnovni principi zdrave ishrane: Osam principa ishrane i zdravlja

Ječam-proso-žito-ovas-pšenica-u-drvenoj-posudi-sirove-žitariceKoristi od zdravog načina života su ogromne. Želim da znate da možete da:

- živite duže

- izgledate i osećate se mlađe

- imate više energije

- smanjite težinu

- snizite nivo holesterola u krvi

- sprečite, pa čak i preokrenete srčana oboljenja

- smanjite rizik od raka prostate, dojke i drugih tipova raka

- sačuvate vid do poznih godina

- sprečite i lečite dijabetes

- izbegnete operaciju u mnogim slučajevima

Opširnije: Osnovni principi zdrave ishrane: Osam principa ishrane i zdravlja

Strana 1 od 3

Go to top